Nghiên cứu tìm thấy chất béo lưỡi có thể dẫn đến ngưng thở khi ngủ

• Losing fat in your tongue can alleviate symptoms of obstructive sleep apnea (OSA).
• Researchers used an MRI to see how weight loss affected the upper airway.
• Experts say understanding the link to tongue fat may help them treat people with OSA.

Giảm cân có thể giúp bạn ngủ ngon, theo một nghiên cứu mới cho thấy mỡ lưỡi có thể làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ.

Nghiên cứu nói rằng giảm chất béo trong lưỡi của bạn có thể làm giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). Tình trạng xảy ra khi mọi người dừng lại và bắt đầu thở trong khi ngủ. Bệnh nhân thức dậy ngẫu nhiên trong khi ngủ và thường ngáy. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao. Béo phì là một yếu tố rủi ro, nhưng cũng có một hàm lõm hoặc amidan lớn.

Theo báo cáo trên Tạp chí Y học Chăm sóc Hô hấp và Chăm sóc Quan trọng Hoa Kỳ, nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Richard Schwab, trưởng khoa y học tại Trường Y Perelman thuộc Đại học Pennsylvania, đã sử dụng quét MRI để xem cách giảm cân ảnh hưởng đến đường hô hấp trên. Họ nói rằng giảm mỡ lưỡi là một yếu tố chính để giảm bớt mức độ nghiêm trọng của OSA.

Mặc dù chúng ta đã biết giảm cân có thể cải thiện các triệu chứng, Schwab cho biết nghiên cứu đã xem xét việc giảm mỡ ở lưỡi.

Bây giờ chúng tôi biết rằng mỡ lưỡi là một yếu tố nguy cơ và chứng ngưng thở khi ngủ được cải thiện khi giảm mỡ lưỡi, chúng tôi đã thiết lập một mục tiêu trị liệu độc đáo mà chúng tôi chưa từng có trước đây, anh nói trong một tuyên bố.

Năm 2014, Schwab đã tiến hành nghiên cứu cho thấy bệnh nhân béo phì và OSA có lưỡi lớn hơn và tỷ lệ mỡ lưỡi cao hơn so với những người không bị ngưng thở khi ngủ.

Viện Hàn lâm Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ khuyến nghị các bác sĩ kiểm tra nó trong quá trình sàng lọc.

Sự lắng đọng chất béo trong lưỡi - và các cấu trúc khác xung quanh đường hô hấp trên - có thể làm thay đổi sự hiểu biết của chúng ta về mối liên hệ giữa tăng cân và OSA, với ý nghĩa rộng trong chẩn đoán và điều trị, bác sĩ Eric J. Kezirian, giáo sư tai mũi họng - phẫu thuật đầu và cổ tại Đại học Nam California, đã viết trong một bài xã luận đi kèm với công trình năm 2014 của Schwab.


Giảm cân có thể ảnh hưởng đến hô hấp

Trong nghiên cứu hiện tại, nhóm SchwabTHER đã đánh giá 67 người tham gia bị béo phì và OSA từ nhẹ đến nặng. Họ đã quét MRI ở hầu họng và bụng trước khi giảm cân. Bệnh nhân đã mất khoảng 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ thông qua chế độ ăn kiêng hoặc phẫu thuật giảm cân trong khoảng thời gian 6 tháng. Sau khi giảm cân và có một MRI khác, nhóm nghiên cứu đã định lượng những thay đổi trong việc giảm cân của họ, cũng như giảm âm lượng trong các cấu trúc đường thở trên. Điểm số ngưng thở khi ngủ của họ được cải thiện 31% và giảm mỡ lưỡi là mối liên hệ lớn nhất giữa giảm cân và cải thiện OSA.

Giảm cân cũng làm giảm âm lượng giữa màng phổi (một cơ hàm kiểm soát việc nhai) và thành bên họng (các cơ ở hai bên đường thở). Điều đó đã cải thiện OSA, nhưng không hiệu quả hoặc đến mức mất chất béo lưỡi.

Để thấy những lợi ích thực sự của việc giảm cân trong việc giảm mỡ lưỡi, những bệnh nhân được hưởng lợi nhiều nhất là những người có chất béo lưỡi đáng kể để bắt đầu, theo ông Kezirian nói với Healthline. Mọi người lưu trữ trọng lượng cơ thể của họ khác nhau, có nghĩa là có những người rất nặng và tăng mỡ cơ thể nhưng không có nhiều mỡ lưỡi và thường không bị ngưng thở khi ngủ, ông giải thích.

Điều trị mỡ lưỡi

Bây giờ ông biết rằng giảm mỡ lưỡi có thể giúp một số trong số 22 triệu người Mỹ chiến đấu với OSA, Schwab hy vọng nó sẽ kích hoạt nhiều nghiên cứu hơn về các phương pháp mới để giảm mỡ lưỡi.

Schwab muốn biết liệu một số chế độ ăn ít chất béo có thể hoạt động tốt hơn những chế độ giảm mỡ lưỡi khác hay liệu các phương pháp trị liệu lạnh hiện đang được sử dụng để giảm mỡ dạ dày có thể làm như vậy trong lưỡi của chúng ta hay không.

Các bài tập có thể có lợi để giảm mỡ ở lưỡi. Ông trích dẫn một nghiên cứu cho thấy những người chơi didgeridooTrusty Source có thể làm giảm các triệu chứng.

Hút mỡ lưỡi có vẻ như là một giải pháp tiềm năng, nhưng Schwab cho biết mỡ lưỡi không có cách biểu hiện giống như ở các bộ phận khác của cơ thể, vì vậy nó có thể không được phát triển sớm.

Chất béo của Tongue không tồn tại ở những khu vực cụ thể có thể phù hợp với việc hút mỡ thông thường, thật không may, theo ông Kezirian.

Michael W. Calik, Tiến sĩ, giáo sư trợ lý tại Đại học Illinois, Trung tâm Chicago, không có cách nào để giảm cân và chỉ tập trung vào việc giảm mỡ. cho nghiên cứu về giấc ngủ và sức khỏe. Ông đang nghiên cứu dronabinol, một loại cannabinoid có thể cải thiện khả năng kích hoạt lưỡi nếu ăn vào trước khi đi ngủ.


Được kiểm tra OSA, ngay cả khi bạn không bị béo phì

Schwab cũng muốn tìm hiểu xem những bệnh nhân không béo phì nhưng vẫn có lưỡi béo có thể dễ mắc OSA và ít có khả năng được chẩn đoán mắc bệnh này. Dân tộc cũng có thể đóng một vai trò trong mức độ nghiêm trọng của OSA. Khi so sánh giải phẫu đường thở trên của bệnh nhân Trung Quốc và Iceland bị OSA, ông lưu ý rằng bệnh nhân Trung Quốc có đường thở và mô mềm nhỏ hơn, nhưng thể tích vòm miệng mềm lớn hơn với nhiều hạn chế về xương. Như vậy, những người gốc Á có thể có rủi ro mắc OSA cao hơn.

Bất cứ ai gặp phải ngáy hoặc buồn ngủ đều nên được kiểm tra OSA, ngay cả khi họ không thuộc nhóm có nguy cơ cao điển hình, chẳng hạn như bị béo phì.

Mọi người cũng nên biết rằng việc có OSA không có nghĩa là bạn phải sử dụng máy CPAP (áp lực đường thở dương liên tục) để giảm đau. Mặc dù máy giúp OSA ở khoảng 75 phần trăm bệnh nhân, nhưng nhiều người gặp khó khăn trong việc dung nạp máy. Có những lựa chọn điều trị khác, Schwab nhấn mạnh.

Nhiều bệnh nhân đã bị tắt bởi CPAP và họ đã chiến thắng và đến gặp bác sĩ của họ, ông Schw Schwab nói. Có những lựa chọn khác ngoài kia và bạn nên điều tra những lựa chọn đó với bác sĩ của mình. Có những hậu quả nghiêm trọng của việc không điều trị OSA của bạn.