Rối loạn ăn uống Aren lồng Những gì bạn nghĩ: 9 điều bạn nên biết
- Học viện về Rối loạn Ăn uống đã đưa ra một danh sách về 9 sự thật mà họ nói mọi người nên biết về rối loạn ăn uống.
- Họ nói rằng những sự thật xua tan những huyền thoại rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống hoặc quá gầy hoặc thừa cân rõ rệt.
- Trong số những sự thật là rối loạn ăn uống aren Lựa chọn, gia đình aren phạm phải đổ lỗi cho họ, và rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai.
Nếu bạn hoặc người thân bị rối loạn ăn uống, bạn có thể nhận ra nó không?
Trong khi các khuôn mẫu có thể chỉ ra rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống bị suy dinh dưỡng và gầy, thì toàn bộ rối loạn ăn uống vượt xa các khái niệm định sẵn này.
Học viện về Rối loạn Ăn uống đang cố gắng xóa bỏ sự kỳ thị và nâng cao kiến thức về căn bệnh này.
Nhóm vận động đã phát hành một tài liệu mới có tên Nine Truths về Rối loạn Ăn uống.
Trong khi các khuôn mẫu có thể chỉ ra rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống bị suy dinh dưỡng và gầy, thì toàn bộ rối loạn ăn uống vượt xa các khái niệm định sẵn này.
Học viện về Rối loạn Ăn uống đang cố gắng xóa bỏ sự kỳ thị và nâng cao kiến thức về căn bệnh này.
Nhóm vận động đã phát hành một tài liệu mới có tên Nine Truths về Rối loạn Ăn uống.
Mọi người có thể trông khỏe mạnh
Nhiều người có thể nghĩ rằng một người mắc chứng rối loạn ăn uống sẽ là một người nào đó toàn bộ da và xương, hoặc một người mang nhiều trọng lượng.
Nhưng các chuyên gia nói rằng điều này không phản ánh thực tế.
Tiến sĩ Dina Hirsch, một nhà tâm lý học cao cấp tại Trung tâm Quản lý Cân nặng của Bệnh viện Syosset tại Long Island ở New York, nói với Healthline rằng, điều quan trọng là các bác sĩ phải nhận ra sự thật này.
Những bệnh nhân có cân nặng bình thường bị rối loạn ăn uống như chán ăn không điển hình hoặc chứng cuồng ăn thường được khen ngợi vì đã giảm cân mà không cần thảo luận về cách thức thực hiện.
Cả hai căn bệnh này đều có hậu quả về sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng như chứng chán ăn nhưng thường bị các chuyên gia y tế bỏ qua vì quá tập trung vào việc ca ngợi chúng để giảm cân, cô nói thêm.
Nhưng các chuyên gia nói rằng điều này không phản ánh thực tế.
Tiến sĩ Dina Hirsch, một nhà tâm lý học cao cấp tại Trung tâm Quản lý Cân nặng của Bệnh viện Syosset tại Long Island ở New York, nói với Healthline rằng, điều quan trọng là các bác sĩ phải nhận ra sự thật này.
Những bệnh nhân có cân nặng bình thường bị rối loạn ăn uống như chán ăn không điển hình hoặc chứng cuồng ăn thường được khen ngợi vì đã giảm cân mà không cần thảo luận về cách thức thực hiện.
Cả hai căn bệnh này đều có hậu quả về sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng như chứng chán ăn nhưng thường bị các chuyên gia y tế bỏ qua vì quá tập trung vào việc ca ngợi chúng để giảm cân, cô nói thêm.
Gia đình không đáng trách
Tài liệu của Học viện về Rối loạn Ăn uống chỉ ra rằng các gia đình có thể là nguồn sức mạnh cho những người đối phó với chứng rối loạn ăn uống.
Họ cũng có thể phục vụ như một đồng minh cho cả người và bác sĩ.
Theo bác sĩ Shawna Newman, giám đốc tâm thần trẻ em và vị thành niên tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York, các thành viên trong gia đình có thể cảm thấy choáng ngợp khi người thân đang đối phó với chứng rối loạn ăn uống.
Một lần nữa, cô ấy nói với Healthline. Càng kéo nó khó khăn để quay cuồng trong cảm xúc.
Nhưng sự gần gũi gia đình tương tự có thể gây ra lo lắng cũng có thể giúp xác định các vấn đề, hỗ trợ các bác sĩ làm việc hướng tới một giải pháp.
Điều tuyệt vời là mọi người có thể đi đến bác sĩ và có một đánh giá và phản hồi tương đối không phán xét, Newman giải thích. Bạn có thể dễ dàng đi cùng với một thành viên trong gia đình đến cuộc hẹn và nói chuyện với bác sĩ về việc đi đúng hướng với chế độ dinh dưỡng.
Họ cũng có thể phục vụ như một đồng minh cho cả người và bác sĩ.
Theo bác sĩ Shawna Newman, giám đốc tâm thần trẻ em và vị thành niên tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York, các thành viên trong gia đình có thể cảm thấy choáng ngợp khi người thân đang đối phó với chứng rối loạn ăn uống.
Một lần nữa, cô ấy nói với Healthline. Càng kéo nó khó khăn để quay cuồng trong cảm xúc.
Nhưng sự gần gũi gia đình tương tự có thể gây ra lo lắng cũng có thể giúp xác định các vấn đề, hỗ trợ các bác sĩ làm việc hướng tới một giải pháp.
Điều tuyệt vời là mọi người có thể đi đến bác sĩ và có một đánh giá và phản hồi tương đối không phán xét, Newman giải thích. Bạn có thể dễ dàng đi cùng với một thành viên trong gia đình đến cuộc hẹn và nói chuyện với bác sĩ về việc đi đúng hướng với chế độ dinh dưỡng.
Rối loạn ăn uống là một cuộc khủng hoảng sức khỏe
Đối với một số người, một rối loạn ăn uống có vẻ như là một rào cản nhỏ, một điều dễ dàng vượt qua.
Nhưng vì những rối loạn này ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của một người, nên nó không đơn giản.
Tiến sĩ S. Bryn Austin, chủ tịch của Học viện Rối loạn Ăn uống, cho biết trong một bản phát hành rằng tin nhắn trong văn hóa pop và xã hội nói chung thường có thể gây ra một rối loạn ăn uống có thể khó đánh bại.
Ngoài ra, sự phân biệt đối xử thẳng thắn trong chăm sóc sức khỏe đối với những người sống trong các cơ thể lớn hơn gây thiệt hại trực tiếp và đôi khi tàn phá sức khỏe và hạnh phúc bất kể một người có tin vào những thông điệp kỳ thị hay không, cô nói.
Rối loạn ăn uống aren lựa chọn
Một rối loạn ăn uống có thể bắt đầu khi một người nào đó chọn cách bỏ đói bản thân để họ có thể mặc vừa quần áo nhỏ hơn.
Nhưng một khi sự rối loạn đã được giữ vững, thì nó không còn là sự lựa chọn nữa.
100 Nó rất khó khăn khi bạn bị rối loạn ăn uống vì thức ăn là cần thiết. Chúng tôi không thể tránh xa nó. Chúng tôi phải ăn để sống, người Newman nói.
Newman nói rằng khi một người đã tự mình đến một điểm mà bộ não của họ được vận hành lại một cách hiệu quả để suy nghĩ khác về cách họ nhìn, thì nó giống như chấn thương.
Rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai
Rối loạn ăn uống có nhiều hơn một hương vị. Loại hạn chế calo trong đó mọi người nghiêm túc hạn chế ăn vào là rất phổ biến ở các cô gái tuổi teen. Nhưng con trai cũng có thể bị ảnh hưởng, Newman nói.
Có một sự thật với khái niệm rằng phụ nữ trẻ là nhóm có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao nhất, nhưng điều đó không có nghĩa là đàn ông - hoặc bất kỳ nhóm nhân khẩu học nào khác - đều miễn dịch.
Theo thống kê, khoảng 2 phần trăm nam giới sẽ đối phó với chứng rối loạn ăn uống tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Có nguy cơ tự tử gia tăng
Không thiếu những rủi ro về sức khỏe mà rối loạn ăn uống có thể mang theo.
Viện hàn lâm Rối loạn ăn uống phát hành lưu ý rằng tỷ lệ tử vong do rối loạn ăn uống chỉ đứng thứ hai sau rối loạn sử dụng opioid khi nói đến các bệnh tâm thần.
Theo một nghiên cứu năm 2014 Nguồn tin của 1.436 người mắc chứng rối loạn ăn uống, gần 12% đã cố tự tử tại một số thời điểm trong khi 43% có tiền sử tự tử.
Gen và môi trường đóng một vai trò
Các điểm chuẩn khác nhau, chẳng hạn như chỉ số khối cơ thể, cho chúng ta một ý tưởng sơ bộ về những gì chúng ta cần làm để khỏe mạnh.
Nhưng các yếu tố xã hội và sinh lý của sức khỏe là khó khăn để xác định.
Có rất nhiều yếu tố đi vào đó, Newman nói. Những người khác nhau có di truyền khác nhau. Sinh học chỉ là những gì bạn tiêu thụ, nhưng cũng có thể mỗi người trong mỗi gia đình đều có những thế mạnh khác nhau có thể gây ra các loại cân nặng khác nhau.
Trọng lượng của người chịu ảnh hưởng rất nhiều từ di truyền, nhưng nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố văn hóa, vì chế độ ăn uống khác nhau ở các nền văn hóa khác nhau và có nhiều cách tiếp cận thực phẩm khác nhau, cô giải thích.
Một mình gen có thể dự đoán
Mặc dù ảnh hưởng của di truyền đến sức khỏe và rối loạn ăn uống có thể bị phủ nhận, nhưng gen hầu như không phải là mục đích cuối cùng về mặt dự đoán.
Rối loạn ăn uống có thể được thúc đẩy bởi một người Nhận thức về cơ thể của họ nên trông như thế nào - thường bị ảnh hưởng bởi hình ảnh trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc truyền hình.
Đôi khi mọi thứ có thể trở nên trầm trọng hơn bởi những định kiến từ đồng nghiệp hoặc thậm chí là bác sĩ, Hirsch nói.
Phần lớn bắt buộc chúng ta phải giải quyết sự thiên vị về cân nặng bằng cách giáo dục các bác sĩ về chín sự thật - dạy họ rằng rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến mọi người ở mọi hình dạng và kích cỡ, hình ảnh cơ thể tích cực thúc đẩy sức khỏe thay vì ngược lại, và các chiến lược hạn chế chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ Cô phát triển rối loạn ăn uống, cô nói.
Bác sĩ cũng cần phải ngừng phán xét và đổ lỗi cho bệnh nhân về cân nặng của họ, cô ấy nói thêm.
Có thể phục hồi hoàn toàn
Bất cứ ai, người đã cố gắng thay đổi thói quen ăn uống của họ đều biết rằng đó không đơn giản chỉ là một công tắc.
Điều tương tự cũng xảy ra với những người mắc chứng rối loạn ăn uống đang cố gắng trở lại thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Newman Ý tưởng rằng có một cái gì đó sai về cơ thể của bạn là rất khó khăn để vượt qua, ông nói Newman. Có thể mất nhiều thời gian. Bạn có thể thay đổi hành vi và đào tạo lại, nhưng để thay đổi niềm tin cốt lõi của bạn thì rất khó khăn.
Mặc dù có thể là một thách thức đối với người mất chứng rối loạn ăn uống, nhưng điều đó chắc chắn không phải là không thể - đặc biệt là khi người đó, các chuyên gia y tế và những người thân yêu đều đi đúng hướng.
Các vấn đề liên quan đến trọng lượng nên được xử lý như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác - với lòng trắc ẩn, sự nhạy cảm và mối quan tâm - và không phán xét, đổ lỗi hoặc quá đơn giản, ông Hirsch nói. Chỉ sau đó chúng ta mới có thể giải quyết một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu của quốc gia - béo phì - và giảm tỷ lệ rối loạn ăn uống.
Nhưng vì những rối loạn này ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của một người, nên nó không đơn giản.
Tiến sĩ S. Bryn Austin, chủ tịch của Học viện Rối loạn Ăn uống, cho biết trong một bản phát hành rằng tin nhắn trong văn hóa pop và xã hội nói chung thường có thể gây ra một rối loạn ăn uống có thể khó đánh bại.
Ngoài ra, sự phân biệt đối xử thẳng thắn trong chăm sóc sức khỏe đối với những người sống trong các cơ thể lớn hơn gây thiệt hại trực tiếp và đôi khi tàn phá sức khỏe và hạnh phúc bất kể một người có tin vào những thông điệp kỳ thị hay không, cô nói.
Rối loạn ăn uống aren lựa chọn
Một rối loạn ăn uống có thể bắt đầu khi một người nào đó chọn cách bỏ đói bản thân để họ có thể mặc vừa quần áo nhỏ hơn.
Nhưng một khi sự rối loạn đã được giữ vững, thì nó không còn là sự lựa chọn nữa.
100 Nó rất khó khăn khi bạn bị rối loạn ăn uống vì thức ăn là cần thiết. Chúng tôi không thể tránh xa nó. Chúng tôi phải ăn để sống, người Newman nói.
Newman nói rằng khi một người đã tự mình đến một điểm mà bộ não của họ được vận hành lại một cách hiệu quả để suy nghĩ khác về cách họ nhìn, thì nó giống như chấn thương.
Rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai
Rối loạn ăn uống có nhiều hơn một hương vị. Loại hạn chế calo trong đó mọi người nghiêm túc hạn chế ăn vào là rất phổ biến ở các cô gái tuổi teen. Nhưng con trai cũng có thể bị ảnh hưởng, Newman nói.
Có một sự thật với khái niệm rằng phụ nữ trẻ là nhóm có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao nhất, nhưng điều đó không có nghĩa là đàn ông - hoặc bất kỳ nhóm nhân khẩu học nào khác - đều miễn dịch.
Theo thống kê, khoảng 2 phần trăm nam giới sẽ đối phó với chứng rối loạn ăn uống tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Có nguy cơ tự tử gia tăng
Không thiếu những rủi ro về sức khỏe mà rối loạn ăn uống có thể mang theo.
Viện hàn lâm Rối loạn ăn uống phát hành lưu ý rằng tỷ lệ tử vong do rối loạn ăn uống chỉ đứng thứ hai sau rối loạn sử dụng opioid khi nói đến các bệnh tâm thần.
Theo một nghiên cứu năm 2014 Nguồn tin của 1.436 người mắc chứng rối loạn ăn uống, gần 12% đã cố tự tử tại một số thời điểm trong khi 43% có tiền sử tự tử.
Gen và môi trường đóng một vai trò
Các điểm chuẩn khác nhau, chẳng hạn như chỉ số khối cơ thể, cho chúng ta một ý tưởng sơ bộ về những gì chúng ta cần làm để khỏe mạnh.
Nhưng các yếu tố xã hội và sinh lý của sức khỏe là khó khăn để xác định.
Có rất nhiều yếu tố đi vào đó, Newman nói. Những người khác nhau có di truyền khác nhau. Sinh học chỉ là những gì bạn tiêu thụ, nhưng cũng có thể mỗi người trong mỗi gia đình đều có những thế mạnh khác nhau có thể gây ra các loại cân nặng khác nhau.
Trọng lượng của người chịu ảnh hưởng rất nhiều từ di truyền, nhưng nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố văn hóa, vì chế độ ăn uống khác nhau ở các nền văn hóa khác nhau và có nhiều cách tiếp cận thực phẩm khác nhau, cô giải thích.
Một mình gen có thể dự đoán
Mặc dù ảnh hưởng của di truyền đến sức khỏe và rối loạn ăn uống có thể bị phủ nhận, nhưng gen hầu như không phải là mục đích cuối cùng về mặt dự đoán.
Rối loạn ăn uống có thể được thúc đẩy bởi một người Nhận thức về cơ thể của họ nên trông như thế nào - thường bị ảnh hưởng bởi hình ảnh trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc truyền hình.
Đôi khi mọi thứ có thể trở nên trầm trọng hơn bởi những định kiến từ đồng nghiệp hoặc thậm chí là bác sĩ, Hirsch nói.
Phần lớn bắt buộc chúng ta phải giải quyết sự thiên vị về cân nặng bằng cách giáo dục các bác sĩ về chín sự thật - dạy họ rằng rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến mọi người ở mọi hình dạng và kích cỡ, hình ảnh cơ thể tích cực thúc đẩy sức khỏe thay vì ngược lại, và các chiến lược hạn chế chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ Cô phát triển rối loạn ăn uống, cô nói.
Bác sĩ cũng cần phải ngừng phán xét và đổ lỗi cho bệnh nhân về cân nặng của họ, cô ấy nói thêm.
Có thể phục hồi hoàn toàn
Bất cứ ai, người đã cố gắng thay đổi thói quen ăn uống của họ đều biết rằng đó không đơn giản chỉ là một công tắc.
Điều tương tự cũng xảy ra với những người mắc chứng rối loạn ăn uống đang cố gắng trở lại thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Newman Ý tưởng rằng có một cái gì đó sai về cơ thể của bạn là rất khó khăn để vượt qua, ông nói Newman. Có thể mất nhiều thời gian. Bạn có thể thay đổi hành vi và đào tạo lại, nhưng để thay đổi niềm tin cốt lõi của bạn thì rất khó khăn.
Mặc dù có thể là một thách thức đối với người mất chứng rối loạn ăn uống, nhưng điều đó chắc chắn không phải là không thể - đặc biệt là khi người đó, các chuyên gia y tế và những người thân yêu đều đi đúng hướng.
Các vấn đề liên quan đến trọng lượng nên được xử lý như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác - với lòng trắc ẩn, sự nhạy cảm và mối quan tâm - và không phán xét, đổ lỗi hoặc quá đơn giản, ông Hirsch nói. Chỉ sau đó chúng ta mới có thể giải quyết một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu của quốc gia - béo phì - và giảm tỷ lệ rối loạn ăn uống.
