Nhiễm trùng có thể gia tăng trong các ngày lễ

• CDC dự đoán đã có tới 5,3 triệu ca cúm.
• Nghiên cứu mới cho thấy rằng bất cứ chủng nào bạn chọn đầu tiên khi còn nhỏ sẽ xác định hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm cúm trong tương lai tốt như thế nào.
• Các chuyên gia nói rằng có thể có một sự gia tăng trong các trường hợp cúm trong mùa lễ.

Nó là một mùa cúm hoang dã và không thể đoán trước cho đến nay.

Cúm bắt đầu sớm hơn bình thường trong năm nay và một chủng mà đặc biệt khắc nghiệt ở trẻ em (virut cúm B / Victoria) đang lan nhanh trên cả nước.

Các ước tính mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) dự đoán đã có tới 5,3 triệu ca mắc cúm, từ 32.000 đến 57.000 ca nhập viện liên quan đến cúm và gần 1.800 đến 4.500 ca tử vong - 19 trong số đó là trẻ em. Nguồn.

Và nghiên cứu mới của Đại học Arizona cho thấy rằng bất kỳ chủng nào bạn chọn lần đầu tiên khi còn nhỏ sẽ xác định hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm cúm trong tương lai như thế nào - và có thể giải thích tại sao các nhóm tuổi khác nhau bị ảnh hưởng bởi một số chủng nhất định. (Ví dụ: nếu lần đầu tiên bạn gặp chủng B / Victoria khi còn nhỏ, bạn có thể dễ dàng chiến đấu với nó hơn những người ban đầu đối phó với chủng A).

Bây giờ, một số chuyên gia y tế dự đoán một đợt cúm khác sẽ đến đúng vào dịp lễ.

Tuy nhiên, đó không phải là một cú sốc quá lớn, vì chúng ta thường thấy sự gia tăng trong các trường hợp cúm Nguồn tin cậy trong mùa lễ - đặc biệt là giống cúm A.

Đối với một người, mọi người có nhiều khả năng bị bệnh trong thời tiết lạnh - các loại vi-rút như cúm có thể mạnh hơn ở độ ẩm thấp và nhiệt độ lạnh, đồng thời, hệ thống miễn dịch của chúng ta suy yếu.

Trên hết, mọi người dành nhiều thời gian bên trong với các thành viên gia đình và bạn bè trong kỳ nghỉ lễ, cho phép vi-rút lây lan dễ dàng trong các khu vực gần nhau.

Chưa kể, hàng tấn người di chuyển trong các ngày lễ, và vi-rút cúm có thể lây truyền nhanh chóng từ người này sang người khác trên máy bay và tàu hỏa.

Bạn bệnh và đi dự tiệc?

Nếu bạn bị cúm và có kế hoạch ở gần gia đình trong những ngày lễ, có một số cách để ngăn chặn vi-rút lây nhiễm cho toàn bộ cây gia đình của bạn.

Tiến sĩ David Mushatt, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm và là trưởng khoa của các bệnh truyền nhiễm tại Tulane cho biết, phòng tuyến đầu tiên là khuyến khích những người có nguy cơ này và các thành viên gia đình của họ [và] bạn tự tiêm vắc-xin cúm. Trường đại học.

Nếu bạn cần ho hoặc hắt hơi, hãy chắc chắn làm như vậy vào khăn giấy hoặc tay áo của bạn để ngăn chặn vi-rút lây lan vào không khí. Nhân tiện, virus cúm có thể hạ cánh trên bề mặt và lây nhiễm trong nhiều giờ.

Đeo mặt nạ và giữ khoảng cách với người khác, và rửa tay thường xuyên, có thể làm giảm khả năng bạn sẽ lây lan vi-rút xung quanh.

Nhưng, nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc bạn có kế hoạch ở cạnh người già hoặc những người có nguy cơ khác, chẳng hạn như những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên dễ dàng và ở nhà.

Lựa chọn tốt nhất sẽ là tránh ở cùng một nơi với các thành viên gia đình có nguy cơ. Mặc dù điều này có thể không phải là một lựa chọn phổ biến, nhưng sự hiện diện của bạn có khả năng thực sự là một vấn đề lớn đối với những người thân yêu của bạn, bác sĩ Armand Dorian, giám đốc y tế của Bệnh viện USC Verdugo Hills và phó giáo sư y khoa lâm sàng tại trường Keck của Y học USC.

Tiến sĩ Jennifer Veltman, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Đại học Y tế Loma Linda, cho biết trong khi việc ở nhà có thể là một người vô dụng, thì nó lại còn tệ hơn khi lây nhiễm cho những người khác trong gia đình.

Ngày nay, với các phương tiện truyền thông kỹ thuật số, thành viên gia đình bị bệnh có thể Skype hoặc Facetime để tận hưởng lễ kỷ niệm, hầu như khuyến khích.

Phải làm gì nếu bạn có kế hoạch du lịch

Nếu bạn có kế hoạch du lịch trong kỳ nghỉ, nó đáng để xem xét bảo hiểm du lịch khi thấy virus cúm tăng đột biến vào thời điểm này trong năm. (CDC nói rằng có một cơ hội 40% cơ hội. Nguồn hoạt động của cúm Nguồn sẽ đạt cực đại vào cuối tháng 12.)

Đi du lịch là một hoạt động có nguy cơ cao để bị bệnh và các khu vực có lưu lượng truy cập cao nổi tiếng với việc truyền bệnh, theo ông Dor Dorian.

Ngay cả khi bạn không bị bệnh dẫn đến kế hoạch du lịch của mình, hãy đóng gói chất khử trùng tay và sử dụng nó sau khi chạm vào tay nắm cửa, mặt bàn và bắt tay.

Và đừng bỏ quên màn hình cảm ứng công cộng - nghiên cứu đã chỉ ra rằng họ là điểm nóng về vi khuẩn và vi rút gây hại.

giữ thói quen lành mạnh của bạn

Giữ sức khỏe trong những ngày nghỉ là nhiệm vụ dễ dàng nhất - nhờ tất cả các thực phẩm và đồ uống đi xung quanh - nhưng làm như vậy có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ.

Có một dữ liệu khá tốt rằng lạm dụng rượu mãn tính và uống rượu chè có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, nhưng liệu tiêu thụ rượu vừa phải có làm như vậy không rõ ràng. Như với hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, sự điều độ dường như là chìa khóa, ông Mush Mushatt nói.

Ngoài ra, hãy nhắm đến việc ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả để có được chất chống oxy hóa và vitamin và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt. Và, nếu có thể, hãy cố gắng tránh quá nhiều thực phẩm béo, có đường.

Thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa có thể kích hoạt các phản ứng viêm ruột và dẫn đến dễ bị nhiễm trùng.

Nếu bạn bị bệnh, hãy đến bác sĩ chăm sóc khẩn cấp hoặc bác sĩ ngay lập tức. Bắt thuốc kháng vi-rút vào hệ thống của bạn trong vòng 48 giờ kể từ khi các triệu chứng đầu tiên có thể làm giảm đáng kể thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Cuối cùng, giữ một thái độ tốt. Cổ vũ kỳ nghỉ có thể kết thúc là tuyến phòng thủ tốt nhất của bạn.

Thái độ của bạn có thể hoạt động như một lá chắn để giúp bảo vệ bạn khỏi bị bệnh bằng cách giảm căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, ném Dorian nói.

Điểm mấu chốt

Mùa lễ khét tiếng là một sự gia tăng trong hoạt động của bệnh cúm. Virus có xu hướng mạnh hơn trong thời tiết lạnh, khô và có thể lây lan dễ dàng khi mọi người rúc vào bên trong để tụ tập lễ hội.

Ngoài ra, hệ thống miễn dịch của chúng ta có xu hướng trở nên yếu hơn, nhờ tất cả các loại thực phẩm uống và chất béo mà chúng ta tiêu thụ vào thời điểm này trong năm.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên theo kịp các thói quen lành mạnh của bạn trong các ngày lễ và tránh xa người thân (đặc biệt là những người lớn tuổi) nếu bạn bị cúm.